抑郁症是一种常见的样式疾病七子之歌·澳门，但好多东谈主对其接力了解，连接薄情早期症状。通过一些浅薄的自评用具，不错匡助咱们初步判断是否存在抑郁倾向。

以下是一个自便的自评指南，匡助你快速了解我方的情谊情景：

1. **情谊低垂**：最近是否频繁感到缅怀、虚浮或无助？

2. **有趣减退**：对往常可爱的事情是否不再感有趣？

3. **就寝变化**：是否有失眠或嗜睡的情况？

4. **食欲窜改**：是否出现瓦解的食欲下跌或暴饮暴食？

5. **注视力下跌**：是否难以麇集元气心灵或作念出决定？

6. **自我申辩**：是否频繁以为我方不消或过度自责？

7. **通顺减少**：是否比平日更少举止或变得粗笨？

8. **自戕念头**：是否有过轻生的念念法或伤害我方的冲动？

淌若你在上述问题中，恩施市译升建材有限公司有**栽培4项**握续两周以上， 上海薇芸含科技有限公司提议尽快寻求专科样式商讨或大夫的匡助。

需要注视的是， 深圳市美资源生态农业投资顾问有限公司七子之歌·澳门这个小测试仅行为参考，弗成代替专科会诊。抑郁症状可能与生计压力、体格疾病或其他样式问题联系，因此实时就医尽头蹙迫。

保握样式健康七子之歌·澳门，从护理本身情谊初始。淌若你或身边的东谈主有抑郁倾向，请不要彷徨，尽早寻求匡助。